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鞋跟知识

长期穿鞋踩鞋跟对足型的影响

作者:鞋跟专家日期:2020-01-08 20:30:00阅读:495  次

随着社会的发展,时尚元素的兴起,高跟鞋成了现代女性 和时尚的代名词,是女性生活中不可缺少的一部分。根据鞋跟 高度不同,可将高跟鞋分为低跟鞋( 1 – 3cm) 、中跟鞋( 4 – 7cm) 和高跟鞋( 高于 7cm) 。穿鞋踩鞋跟不仅能充分展示女性的独特魅力,还能满足矮个女生的心理需求,更能使女性成熟的生理曲线展露无疑,这也使得部分女性对于穿鞋踩鞋跟存在错误的 认识。当今,高跟鞋的高度不断增加,其在给人以美感的同时,也给身体造成一定伤害,如扁平足、鸡眼、拇外翻、踝关节扭伤、 膝关节炎、脊椎变形、腰背疼痛等。据统计,现代社会有72% 的成年女性穿高跟鞋,其中 39% 的女性每天穿着。我国从 1958 年开始有对高跟鞋研究的相关文章,从2000 年以后对于 穿鞋踩鞋跟的相关研究快速发展,主要通过生物力学进行研究。但是对于穿鞋踩鞋跟给女性身体带来的直接和间接影响还没有系统 的研究,且女性对于高跟鞋的依赖只增不减,因而有关高跟鞋 的研究一直是国内外相关学科关注的问题。

长期穿鞋踩鞋跟对足型的影响

一、对足弓的影响

足弓是由足的跖骨、跗骨以及足部的关节、韧带、肌腱按 一定的空间顺序排列而成的凸向上方的弓形结构。它既可以 保护足底的神经血管等免受压迫,又可以缓冲地面对人体的反 作用力,保护脑及内脏免受震荡。孙欣等指出长期穿着高跟 鞋可使维持足弓稳定的骨性结构及韧带、肌腱等发生改变,进而可能导致足弓塌陷,发生获得性平足症的可能性。确实, 长期穿着穿鞋踩鞋跟会影响足部骨的排列和损伤足外在肌,使足内 侧纵弓及横弓形态改变,出现劳损,进而塌陷,这与长期穿着高 跟鞋引起的高足弓一起引发获得性平足。

二、对足底压力的影响

随着高跟鞋样式日渐繁多,其对足底造成的压力也不尽 相同。冉美玲等指出穿着 3cm、5cm、7cm 粗跟高跟鞋在拇趾、 跖趾内侧和中部、足跟内侧区域的压强时间积分均为最小或较小,而穿着高跟鞋过程中拇趾、跖趾内侧和足跟内侧区域为足底主要负重区域,高 7cm 时前掌受力显著增加,使脚趾和跖趾区域承受的压力过大,易引起鸡眼和胼胝( 俗称老茧) 等足部病变。前掌压力中心值随着鞋跟高度的增加而增加,在鞋跟低于 5. 5cm 时,其差异并不明显,超过 5. 5cm 后,前掌压力中心所受的压力开始剧烈增加,粗跟较细跟更能减少前足压强,防水台可改善穿鞋踩鞋跟的舒适性。杨璐铭等指出在连 续穿着高跟鞋 6 – 8h( 小时) 期间,后跟部位压力、后跟内侧和

  

外侧部位压强均呈现出增大的变化,与连续穿着 0 – 6h 期间压 力和压强减小的趋势相反。LAN – YUEN GUO 等指出穿着 细跟高跟鞋对足底前内侧压力更高,且当步速增加时,足底前内侧区域周围的压力增加。孙东等指出不论受试女性是否 正在经历前后或内侧方向的扰动,穿鞋踩鞋跟都会改变足中心压力的平均位置向足前内侧区,导致应对突然扰动的耐受性较差。顾耀东等发现轻度拇外翻受试者在行走期间大脚趾区 域的峰值压力更高,当鞋跟高度增加时,负荷转移至前脚内侧, 与赤脚情况相比,轻度拇外翻者大脚趾区域受到的影响更大。王海军等指出胖女青年穿着高跟鞋时足底承受的最 大峰值压力,由穿着平底鞋时的足跟内侧和外侧转变为第 2、3

  

跖骨和足跟内侧,且随着鞋跟高度的增加,足跟内侧区和外侧 区的峰值压力逐渐减少,第 2、3 跖骨和足跟内侧的峰值压力逐 渐增大。周嘉骏指出跖间组织应力随着鞋跟的增加明显增 加,且在穿高跟鞋行走时,鞋面横向挤压导致前足第 3、4 跖间 组织受力最大。此外,鞋的结构、磨损程度等对足底压力也有一定影响。吕晓彤通过实验得出非蜂窝状硅胶鞋垫较蜂窝 状硅胶垫相比,第 4 – 5 跖骨区( M4 – 5) 内各指标( 峰值压力、 峰值压强、接触面积、冲量) 都明显的减小。足能反应人体的健康状况,因此要保持足部的健康。

三、对女性趾甲真菌病的影响

趾甲真菌病是穿着高跟鞋的病症之一。陆富永通过花费 12 年的时间对临床上 138 例女性趾甲真菌病患者进行观察, 得出女性一年中穿鞋踩鞋跟总时间越长,趾甲真菌病的发病机会 越大,受损害趾甲越多,病甲受损也越严重,且趾甲真菌病以远 端甲下型多见。对于该病的影响还有待于进一步研究。

四、拇外翻

拇外翻是女性长期穿鞋踩鞋跟的典型症状,拇外翻畸形 的脚可能会刺激拇趾周围的皮肤,行走时造成疼痛,并可能造 成大脚趾移向其他脚趾。吴剑等得出青少年女性长期穿着 高跟鞋,使第一跖趾关节的内侧韧带被拉长,外侧韧带收缩,拇 趾偏向外侧,在屈肌腱的作用下第 1 跖骨发生转位,使拇外展肌起屈肌作用,引起近节趾骨旋转,拇趾失衡,第 1 跖骨偏向内 侧,形成拇外翻位置,继而在跖骨头内侧形成骨赘。张妍等 指出拇外翻与高跟鞋的穿着时间和频率有关系,但尚无确切研 究表明拇外翻是由年龄和鞋跟高度共同造成的。穿着尖头高跟鞋导致脚趾受压,影响附着于拇趾的肌肉,使拇趾向其余脚趾移动,进而产生拇外翻。

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