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10种不会伤脚的舒适高跟鞋鞋后跟

作者:鞋跟专家日期:2020-01-02 0:41:00阅读:270  次

基里尔·鲁登科/盖蒂图片社足病医生会考虑可能会损害您的健康的高跟鞋习惯,以及如何选择更适合自己的鞋底,10种不会伤脚的舒适高跟鞋鞋后跟。

10种不会伤脚的舒适高跟鞋鞋后跟

女人和高跟鞋鞋后跟长期以来一直处于恋爱关系之中,这是有充分理由的。尽管细高跟鞋鞋后跟会拉长双腿并突出小腿的身材,但它们还是脚上的杀手。但是,如果不必在脚后跟度过一个晚上,而又不必因肿胀和水泡而结束呢?我们请四位足病医生分享他们选择更适合自己的鞋子的重要秘诀。

“我的哲学是穿鞋就像节食一样,”驻纽约的足病医生希拉里·布伦纳(Hillary Brenner)说。“当我们节食时,我们会计算卡路里。当我们穿鞋时,我们会计算穿鞋的时间。如果您站立或行走在脚跟上,请勿一次穿超过两个小时。”

华盛顿特区的足病医生霍华德·奥斯特曼(Howard Osterman)补充说,购物者应该寻找前脚垫缓和的鞋子,并且如果脚跟高度超过三英寸,请务必确保有平台。

根据纽约市足病医生艾米丽·斯普利查(Emily Splichal)的说法,这不仅仅是脚跟。同样重要的是,您在穿着后如何治疗双脚:“ 每天或晚上穿高跟鞋鞋后跟都要注意细高跟鞋鞋后跟的恢复,” Splichal博士说。她在高尔夫球上滚动脚,伸展小腿,并用“ 正确脚趾”或“ 瑜伽脚趾”之类的产品散布脚趾。“即使最健康的脚后跟仍然会给脚和身体带来压力,因此康复是能够无痛地穿上脚后跟的最重要的秘诀之一。”

想知道其他哪些脚跟习惯会危害您的健康吗?继续阅读以获取每种风格的专家提示和 适合步行的选项。

  

1.系带泵鞋后跟

  

Nordstrom.com总部位于纽约的足病医生 Jacqueline Sutera鼓励女性穿“通勤鞋”,这样她们就不会整日在不那么舒适的鞋底上踩到人行道。她建议说:“在活动或聚会上变身为高跟鞋鞋后跟。” 尝试选择适合工作,装扮早午餐甚至是欢乐时光之类的绑带但又明智的打气筒。百搭脚跟还配有缓冲鞋垫,因此您的脚在任何类型的活动中都可以放心。

  

2.凉鞋鞋后跟

  

Nordstrom.com当谈到楔子时,木头不是理想的选择。布伦纳博士建议,女性应选择由软木或酒椰制成的鞋子,这样鞋底比较舒适,而不是杀手。她说,此外,“高跟鞋鞋后跟最好应该带有能稳定脚踝的皮带”。选择脚踝绑带,这样您在徒步旅行时就不会摇晃。这款凉鞋具有时尚的木质鞋底外观,但由柔软的合成材料制成。

  

3.卡尔文·克莱恩(Calvin Klein Genoveva)

  

zappos.com寻找基本芭蕾平底鞋的新面纱吗?这款低帮泵的粉红色漆皮鞋面非常适合春季和夏季。另外,鞋子的高度只有1 1/2英寸,符合我们脚病医生的标准:“尽量将脚跟高度保持在3英寸以下,” Splichal博士说。“每超过三英寸,脚和身体的压力就会急剧增加。”

  

4.鞋底鞋后跟

  

Zappos.comOsterman博士解释说:“没有前脚稳定性的鞋子会刺激脚趾神经,并在脚掌产生疼痛。” 值得庆幸的是,这些高跟鞋鞋后跟采用Heel Rest技术制成,可将体重分配到脚后跟,因此脚掌承受的负担更少。谈论高科技(高跟鞋鞋后跟)。

  

5.UGG Valencia露趾短靴鞋后跟

  

Nordstrom.com脚在一天当中自然会肿胀,因此最好购买由可以拉伸的材料制成的鞋子。我们的脚病医生指出,柔软的皮革和绒面革可作为脚部较宽容的材料。这些高跟鞋鞋后跟是记忆海绵缓冲的鞋床和可调节的踝带,是舒适与性感之间的完美折衷。

  

6.踝带高跟鞋鞋后跟

  

Nordstrom.com这种时尚的鞋子提供了一个双垫鞋垫和一个橡胶鞋底,这是布伦纳博士在选择更健康的高跟鞋鞋后跟时的要求之一:“我不喜欢皮革底,因为人们会滑和滑。” 相反,布伦纳博士(Brenner Dr.)敦促购物者选择鞋子的底部带有橡胶或胎面的鞋子,以使它们站立在牢固的表面上。我们也很喜欢这对金属皮革可以让您将它们从办公室带到约会之夜。

  

7.高跟鞋鞋后跟

  

Everlane通过尖头脚趾泵。相反,Splichal博士建议选择正面较宽的鞋子。“脚趾盒越窄或越尖,脚跟将对脚趾施加的压力越大。我总是更喜欢圆形。”

  

8.坡跟凉鞋鞋后跟

  

Nordstrom.com70年代在打电话。这些经典的麻底坡跟鞋不仅唤起了舞步的十年,还提供了一个平台,这是Sutera博士偏爱的高跟鞋鞋后跟之一:“平台之所以好,是因为它们的前部高度可以从后跟减去背部。”

  

9.角斗士凉鞋鞋后跟

  

zappos.comOikoman博士最喜欢的鞋品牌之一是Pikolinos。经足病医生批准的产品线包括可调节的前排床,在脚趾箱中留有足够的空间以及高跟鞋鞋后跟,以提高稳定性。Osterman博士解释说:“脚跟越宽,鞋上的平衡就越少。” “像高跷一样思考脚后跟–脚跟越小,小腿肌肉必须工作的越多,这可能会不稳定且疲劳。”

  

10.普莱斯利鞋后跟

nordstrom.com通过选择带有前脚底平台的鞋子,获得想要的高度减去痛苦。这款绑带凉鞋的3 1/2英寸脚跟与前部的高度相差半英寸,从而更易于穿入。前脚掌上的支撑带使它成为婚礼季节衣柜中的完美配饰

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